没有深度思考，所有努力都是扯淡

我的一个朋友最近一年在通过私教进行健身，她给我讲了一个非常有趣的故事。

在这一年里她一共遇到过6位教练，每位教练在给她上课之初都会询问她究竟想要怎样的身材，她的回答都是“维密的身材”。

于是，前5位教练给出的策略都是与其他女性健身者相差无几的健身策略——先减脂后塑形，只有最后一位教练没有当即给出健身方案。

直到第二天，这位教练才跟她说：

我回去看了维密秀，仔细研究了维密的身材。我发现，她们并不仅仅是瘦，不是那种纸片人的瘦。

相反，她们的身材非常立体，背部、肩部和腰部的曲线十分明显，有三个显著要素，分别是紧致、曲线感和力量感。

所以，维密身材的本质就是紧致、曲线感与力量感的完美融合。如果要想拥有维密的身材，那就需要在完成减脂之后，着重完成这四处肌群的强化训练。

这个故事正是一个关于“深度思考”的例子，虽然思考的对象并不是特别深刻的问题或概念。

什么是深度思考？

我认为深度思考就是不断逼近问题本质的思考。

为什么说是“不断逼近”呢？

因为深度思考是一个思考的过程。

很多时候我们都无法做到在第一次对某问题进行思考时就触其本质，但却可以在一次次的自我追问与深度思考后。

越来越接近它的本质，直到有一天终于触及那个本质，并将它言简意赅的表达出来。

比如“自由”是什么？

清晰说出它的本质可不仅靠一次深度思考就能做到的。

如果将这个定义具体化，可以看到它有如下5方面的表现。

1、精准的用词和打比方

著名的商业咨询顾问刘润曾说“所谓洞察本质，就是会打比方”。

只有在洞察事物的本质后，才会联系到大家所熟知的事物，从而打出精妙的比方。

比如，刘润老师在文中举例，小米生态链的负责人刘德跟他说“小米生态链中为什么会有很多既不‘高科技’也不‘智能’的产品。

原因是这些生意对于小米而言是“烤红薯”生意。

小米发展到今天，已经有3亿用户，其中2.5亿是活跃用户，他们除了需要小米手机、充电宝、手环等科技产品外，也需要毛巾、床垫等高品质日用品。

所以与其让这些流量白白耗散掉，不如利用这些流量来转化一些营业额。就像一个火热的炉子，它的热气散就散了，不如借助余热顺便来烤一些红薯。

这个“烤红薯生意”，就是因为洞察了这种生意的本质，而这无疑就是深度思考的结果。

2、对各种概念及概念间的关系有清晰的理解和表述

喜欢深度思考的人常会痴迷于一些重要概念的定义。

比如：“什么是爱？”

佛洛姆在他的《爱的艺术》中给“爱”这个概念下了定义：“真正的爱是要唤起对方的生命力，也就是要丰富别人的。”

像这样对概念的清晰理解与表述，绝对是经过很多次“深度思考”才能得到的。

而人本主义心理学家罗杰斯对爱的定义则是”爱是深深的理解和接纳。”

比如：“什么是幸福？”

哲学家伊壁鸠鲁说：“幸福就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。”

“积极心理学之父”马丁·塞利格曼对“幸福”这个概念的定义也进行了多年的求索和深度思考。

在他的幸福1.0版本中，他认为幸福就是生活满意度，包含有三个不同元素：积极情绪、投入和意义。

十年之后，他又提出了幸福2.0。此时，他将幸福定义为生命的丰盈和蓬勃，包含了五个元素：积极情绪、投入、意义、人际关系和成就。

正如我之前所说，深度思考往往不是一次性的思考，更多时候它都是持续的思考状态。

在这样持续的思考中，不断逼近问题的本质，直至触及。

然而，如果一个人没有足够的阅历，没有看过足够的书，单单只凭“深度思考”怕也是无用。

阅历、阅读和与人交流，就像是不同类型的催化剂，可以不断催化“深度思考”这个过程，帮助它一次次的发酵，最终走近问题的本质。

3、知其然且知其所以然

刘未鹏在他的《暗时间》一书中写到，

看一个问题的解法，必然要看其解法所诞生的过程，背后是否隐藏着更具一般性的解决问题的思路和原则。否则这个解法就只是一个问题的解法，记住了也无法推广。

而相反，如果我们能“知其然且知其所以然”，我们就能提炼出更具一般性的解决思路与原则，这种思路和原则就可以被迁移去解决其他领域的问题。

举例来说，你看了一个电影，连连称好。

我问你：“好在哪里？”

你说：“很感人。”

这个简单的回答显然是没有经过“深度思考”，这就是“知其然而不知其所以然”。

4、比一般人有更多更深刻的自我觉知

常常深度思考的人，不论对概念还是问题都会有持续的思考。这种习惯也会迁移到对自己的探究之中，从而拥有更加深刻的自我觉知。

举例来说，你发现每次只要男朋友拒绝了你约会的要求，你都会非常生气，即使他的拒绝理由十分合理。

这个时候如果能进行深度思考，也许你会发现，每次都生气的根本原因在于你有一个十分强烈的EGO（自我），这个强烈的EGO让你很难心平气和的接受拒绝。

然后你继续思考，为什么自己会有如此强烈的EGO呢？

这个问题很难马上就有答案，但随着思考的深入和在脑中长时间的停留，你最终会有属于自己的答案。

这样的过程就是自我觉知。

5、比一般人更能发现规律、趋势以及掩盖在趋势下不变的东西

看到一件事只想到一件事，看到一个问题只想到一个问题，而不是发现背后隐藏的规律，这样的人显然缺乏深度思考的能力。

为何需要深度思考？

1、“大脑遵循用进废退的原则”

习惯之所以难以改变，因为习惯是自我巩固的。越用越强，越强越用。

2、“我们在大脑中走得越远，在现实中就走得越稳。”

3、每个人都有一个更高的自我。

更高的自我会对很多终极问题产生疑惑，深度思考能够帮助我们持续探寻、给予回答，从而拥有更加丰盈和蓬勃的人生。

4、深度思考能带来巨大的成就感。

当你在持续深度思考后忽然明白了某个重要概念，你就会体会到那种极致的成就感。而马丁·塞利格曼则说：“成就感是获得幸福人生的重要因素。”

5、我们需要通过深度思考去获得更多更清晰的自我觉知。

即使面对同样的痛苦与挫折，有自我觉知的人会走的更有信心，而缺乏自我觉知的人会一直走在混沌之中，所以走下去的最终结果会有天壤之别。