绝食减肥的害处是什么

　　采取绝食来减肥的话，就会容易引起头昏脑胀的情况，主要是在不饮用液体减肥的患者身上发生，这种绝食的话会使我们的身体失去很多的水份与钠，血压值也会有所下降，使人头重脚轻、昏昏欲睡以及全身无力。还会有饥饿难受的情况发生，绝食的情况肯定是会让人有饥饿感的，可以备些低热量的小食品，或者是适当的多喝些水，总之让肚子有种饱腹感。

　　很多人受到了减肥的困扰，并且有些人为了减肥而不惜牺牲一切，我们都知道饮食对于减肥的人来讲，所起到的减肥效果有着非常重要的作用，因此造成了很多人在减肥的时候都不敢吃，使身体遭受到了很大的危害，那么绝食减肥的害处是什么呢?

　　绝食减肥的害处是什么

　　绝食减肥的害处是什么呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，大部分的人在减肥的时候，都是不敢吃什么东西的，甚至是通过绝食来达到减肥的效果，不过这样的话会给身体造成非常大的危害，如头昏脑胀、脚抽筋或低落的情绪等，在以上有介绍，希望可以帮助到大家。

　　绝食减肥的话还会引起脚抽筋的情况，因为绝食的过程中会喝比较多的水而引起了脚抽筋，在绝食的过程中喝水的话，对于饥饿感是可以抵抗住的，如果喝太多的话，又会使身体里面有过多的水份，身体里面的钙质冲掉，最终导致了脚抽筋。还容易引起抑郁的情况，如果长期坚持不合理的饮食，缺乏了维生素B与钙的话，就很容易引起人们出现低落的情绪。疲劳感也是很常见的，在绝食过程中所产生的副作用，主要是身体里面的脂肪出现了过多的消耗而引起的。