大夫：有妇科炎症的女人，常吃“3菜”，多喝1水，促排毒养子宫

妇科炎症是困扰女性的常见疾病之一，由于女性的外阴皮肤较脆弱，其所汗腺丰富，处于不透气的状态。若外阴的第一道防线受到细菌的入侵，可能会令使人体的免疫力有所下降，从而导致细菌直接进入子宫内，从而形成了炎症。若不注重子宫的保养，可能会加重子宫的排毒负担。有妇科炎症的女人，子宫的免疫力处于脆弱状态，可能会产生分泌物异常、使细菌处于活跃性的状态，不助于病情的康复。因此，大夫：有妇科炎症的女人，常吃“3菜”，多喝1水，促排毒养子宫。

常吃“3菜”：

含抗菌性的菜：大夫建议，有妇科炎症的女人，常吃含抗菌性的菜，例如最常见的大蒜，对于妇科炎症有较好的缓解效果。在科学实验中，发现大蒜含有一种天然植物抗菌作用的物质，有较好的杀菌作用，能够帮助子宫排除毒素，提高子宫的免疫力，从而促进外阴的排毒养子宫。有妇科炎症的女人，建议吃大蒜的时候，最好生吃，更好地利于吸收营养物质。

含维生素C的菜：维生素C是一种具有抗氧化作用的物质，可以保护细胞膜和亚细胞器。含有维生素C的菜，在日常生活中较多，例如橙子、猕猴桃、草莓、柚子、西红柿、菠菜等。有妇科炎症的女人，常吃含维生素C的菜，能够促进子宫修复的作用，从而改善组织修复的发炎组织，促进排毒养子宫。建议在吃的时候，尽量烹饪的手法清淡，有助于减轻子宫的负担。

清热消炎的菜：清热消炎的菜具有预防上火的作用。例如薏仁、苦瓜、荠菜、马蹄等。这些菜所含有丰富的磷、氨基酸、苦瓜素等物质，对于人体的湿热下注所引起的炎症，有缓解局部炎症的作用，有妇科炎症的女人，经常吃清热消炎的菜，能够减少人体的湿热，促进湿气的排出，从而减少人体细菌的活性。因此，有妇科炎症的女人，常吃清热解毒的菜，促排毒养子宫。

多喝1水：

竹蔗胡萝卜马蹄水：

食材：竹蔗、胡萝卜、马蹄。竹蔗去皮后洗净，胡萝卜削皮切小块、马蹄不用去皮，洗净即可。把竹蔗切小段后，加入小锅，倒入适当的清水，把食材倒入煮1小时后即可饮用，还可以加一些冰糖进行调味。竹蔗胡萝卜马蹄水是一款清热解毒的水，经常喝可以清热下火、润肺，有妇科炎症的女人，经常饮用，可以缓解人体内部的细菌，减少其大量繁殖，促排毒养子宫。

大夫：有妇科炎症的女人，常吃含抗菌的菜、含维生素C的菜、清热消炎的菜，多喝竹蔗胡萝卜马蹄水，促排毒养子宫。除此以外，在作息的方面，要避免熬夜，长期熬夜可能会使内分泌失调，可能会使子宫的免疫力有所下降，不助于病情的康复。