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全球健身趋势发布：中国与世界还有多大差距？(2)
- 发表时间：2019-11-18 12:32 | 巴黎女士女性时尚网 | 点击数： 次
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甚至在本次国内趋势报告中提到，大部分夸张的节食方案包含在部分减重方案中。 「不吃、少吃」的节食方案在国内已不再小众，例如，国内「13天瘦10斤」的哥本哈根食谱一度成为知乎的热议话题。但每日摄入热量仅600大卡，远远低于普通女性每日1800大卡的基础要求，这将导致和减脂速率挂钩的基础代谢减慢现象。减重运动崛起，而团体训练、私教训练的排名已然和全球趋势不相上下，但是，作为课程内容关键的教练，却在国内前20名排行中没有体现。作为对比，在《2020年全球健身趋势调查》中能看到，聘用专业认证的健身专家位于第10位，而健身专业许可证也位于第15位。 从实际案例来看，国内动感单车横纹肌溶解频发，因缺少涵盖关节活动度的动态评估，造成用户在上课过程中导致的肌肉关节损伤，以及国内团课风靡下，鲜有能保障所有用户完整进行课前热身，课后恢复。在这些「缺失」的背后，实则有关教练职业培训，以及从业水平考核的两大问题。而当线下教练不是一部分用户选择时，将健身与科技融合也在实现「突飞猛进」，在本次国内趋势报告中，移动健身App以及可穿戴技术的趋势排名，分别上涨了15和10位，甚至在全球，可穿戴技术从2016年以来，近乎一直位于榜首。但是，对于健身与科技融合来说，如何在中国健身业态中具备可应用性，是用户对硬件形成更强的黏性关键。比如，最近在朋友圈刷屏的健身环大冒险，通过游戏短期激励、剧情起伏、游戏交互，让健身变得不那么被「抵触」，而国内家用健身融资背后，也是体现在其交互方式，或许能让与健身「无缘」的一批人「骑上单车、踏上跑步机」。RingFit Adventure 健身环大冒险同时，也应避免单方面的采集心率、或者步数，作为一个单维度的运动反馈，他们很难应用到训练指导。 Fitbit被谷歌收购的很大部分原因，在于其大量的健康数据，是谷歌最希望得到的资源。其次，Apple Watch开拓心率检测、运动检测，甚至更多和瑜伽、冥想、睡眠等健康功能陆续推出，也在运动场景契合提速方面，给Fitbit形成了压力。 而对于国内小米和华为手表、手环的先后上市来说，如何将他们不变为单纯的一个心率、步数记录器，是值得被更多探索的。Fitbit![甚至在本次国内趋势报告中提到，大部分夸张的节食方案包含在部分减重方案中。 「不吃、少吃」的节食方案在国内已不再小众，例如，国内「13天瘦10斤」的哥本哈根食谱一度成为知乎的热议话题。但每日摄入热量仅600大卡，远远低于普通女性每日1800大卡的基础要求，这将导致和减脂速率挂钩的基础代谢减慢现象。减重运动崛起，而团体训练、私教训练的排名已然和全球趋势不相上下，但是，作为课程内容关键的教练，却在国内前20名排行中没有体现。作为对比，在《2020年全球健身趋势调查》中能看到，聘用专业认证的健身专家位于第10位，而健身专业许可证也位于第15位。 从实际案例来看，国内动感单车横纹肌溶解频发，因缺少涵盖关节活动度的动态评估，造成用户在上课过程中导致的肌肉关节损伤，以及国内团课风靡下，鲜有能保障所有用户完整进行课前热身，课后恢复。在这些「缺失」的背后，实则有关教练职业培训，以及从业水平考核的两大问题。而当线下教练不是一部分用户选择时，将健身与科技融合也在实现「突飞猛进」，在本次国内趋势报告中，移动健身App以及可穿戴技术的趋势排名，分别上涨了15和10位，甚至在全球，可穿戴技术从2016年以来，近乎一直位于榜首。但是，对于健身与科技融合来说，如何在中国健身业态中具备可应用性，是用户对硬件形成更强的黏性关键。比如，最近在朋友圈刷屏的健身环大冒险，通过游戏短期激励、剧情起伏、游戏交互，让健身变得不那么被「抵触」，而国内家用健身融资背后，也是体现在其交互方式，或许能让与健身「无缘」的一批人「骑上单车、踏上跑步机」。RingFit Adventure 健身环大冒险同时，也应避免单方面的采集心率、或者步数，作为一个单维度的运动反馈，他们很难应用到训练指导。 Fitbit被谷歌收购的很大部分原因，在于其大量的健康数据，是谷歌最希望得到的资源。其次，Apple Watch开拓心率检测、运动检测，甚至更多和瑜伽、冥想、睡眠等健康功能陆续推出，也在运动场景契合提速方面，给Fitbit形成了压力。 而对于国内小米和华为手表、手环的先后上市来说，如何将他们不变为单纯的一个心率、步数记录器，是值得被更多探索的。Fitbit]()
03
全球健身趋势启示录
国内健身业追赶全球，或许也能从全球健身趋势背后的逻辑获得一些启示。首先可穿戴技术再次排名第1，很大程度上源于监测准确性，以及贴合实际运动场景应用的优化。无论是AirPods Pro拓展运动降噪耳机，还是亚马逊即将推出具备运动追踪功能的Echo Buds都是对运动场景的补充。而监测卡路里、心率、运动姿态等准确性问题，也正得到不断优化，据统计可穿戴技术产业规模约为950亿美元。
AirPods Pro![]()
其次，高强度训练模式位列第2，自2014年起就未曾掉出前5，也很大程度上说明了是当下众多团体课程的必备模板。
但是，通过心率带监测、屏幕数据反馈个体用户的运动状态，甚至团课教练给予更多的「关照」，也是降低因高强度运动发生运动损伤的方式。
自由器械训练![]()
高强度运动在团课健身房大热，而自由重量训练这项在国内还未被更多探索的内容，告别「力量训练」的宽泛定义，在全球趋势中排名第4。 因为对比杠铃哑铃的自由力量训练，有所限制的固定力量器械，不一定是力量训练的最佳健身方式。甚至在更多的团课中，我们也看到了「举铁」的影子。比如Barry’s Bootcamp融合哑铃训练的HIIT课程，以及运用了深蹲、卧推、硬拉的莱美BodyPump杠铃操。![]()
最后，排名第6位的运动是良药，诠释了体医结合的重要性。其重点是鼓励初级保健医生和其他医疗保健提供者，在每次患者就诊时纳入身体活动评估和相关的治疗建议，并将其患者推荐给运动专业人员，物理治疗、运动康复成为一门生意，或许不会太远。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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