碧生源：瘦身应当在合理管控体重的前提下进行

最近，一则快速减脂教程在网上快速热传，在教程当中，多以有氧训练为主，通过一系列减脂训练可以快速燃烧脂肪，雕塑完美曲线。这则视频得到了很多健身专家或健康专家的肯定，其对于身体各组织的锻炼有其科学性，是值得推荐的。

知名功能袋泡茶企业碧生源十分关注健康体重管理领域，碧生源健康专家提出，现在很多年轻人为了迅速达到减肥目的，常常会采取一些不健康的减肥方式。碧生源的健康专家提醒，脂肪是慢慢堆积起来的，减下去也需要花时间和过程，不要急于求成，否则不仅效果差还会伤害自己的身体。

为了能帮助年轻人们达到减脂塑形的效果，碧生源健康专辑特意推荐了一些健康减肥的方式。

碧生源的健康专家表示，饮食要跟运动相配合，摄入热量低于消耗热量才能够真正达到减肥目的。因此，运动、控制饮食缺一不可。关于控制饮食，碧生源健康专家提醒，减脂不是吃的少才好，还要营养足够，蛋白质、脂类都不能少，一定要吃的健康。在保证日常的营养摄入的前提下，减少热量的摄取。

此外，碧生源的健康专家表示，减肥莫要急于求成。减少体脂才是减肥的真正效果。为此，为了降低体内脂肪的含量，可以通过喝茶等健康方式降低体内的脂肪含量。

碧生源牌常菁茶是以绿茶、金银花、荷叶、山楂和蜂蜜等为主要原料制成的功能袋泡茶，是新一代健康食品，能促进肠道蠕动，通过提高人体正常代谢，帮助达到减肥目的。

碧生源连续多年荣膺公信力产品称号，秉承“草本健康，功能好茶”的理念，以传统中药材和优选茶叶为主，对人的体重进行健康管理。正如碧生源健康专家表示，健康最重要，一定要遵循健康原则，减肥也需要合理健康。