产后如何安全丰胸?简单几招轻松搞定

高耸的胸部对于每位女性都尤为珍贵，它不仅是女性自信、性感的象征，更是女性魅力的源泉。无论在任何时候，女性都要学会保护胸部，让这种美伴随我们的一生。那么产后如何安全丰胸呢?面对产后松弛下垂的胸部，我们该怎么办呢?

产后如何安全丰胸一：饮食丰胸

饮食丰胸是最安全有效的丰胸方法，特别是吃青木瓜，还有胶原蛋白、牛奶、豆浆、红枣、花生等都是丰胸的好食物。产后妈妈也可以巧喝酸奶美胸，每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。早餐是姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥，晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的。产后如何安全丰胸?当然补充胸部营养，也可以选择波斯丽尔，直接涂抹在胸部，六大植物配方可为胸部提供更为专业的营养补给。

产后如何安全丰胸二：运动丰胸

女性产后可以在家配合做一些简单的运动，帮助锻炼胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生产后一周起做扩胸运动，逐日增加运动量。在生产21天后，可用重量小些的哑铃做扩胸运动，每天早晚各一次，每次3到5分钟，逐渐增加运动量，这都可以有效防止乳房下垂。平时坚持做俯卧撑、扩胸运动也是可以达到丰胸效果的，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。

产后如何安全丰胸三：丰胸按摩

按摩是胸部保养不可或缺的一个步骤，经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，让乳房组织发育的更好，而且还能改善产后松弛下垂等情况，所以是产后妈妈最喜欢的一种丰胸方法。不过单纯的按摩作用有限，按摩时最好能搭配专业美乳霜波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速、更有效。

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

产后如何安全丰胸?按摩时以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。也可以在按摩时由乳房周围向乳头旋转按摩 ，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围，在双乳之间做8字型按摩。

产后最让宝妈们无法接受的应该就是身材的走样和乳房的下垂，因此丰胸就成了产后女性最关注的事情，也是急需改变的事情!产后如何安全丰胸?学会上面几招，使用波斯丽尔搭配按摩，可让你的胸部在最短的时间内丰满起来，成就你的“大女人”梦想。