专利产品+人工智能，杨子艾美“智慧瘦身3.0计划”正式启动(2)

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中医名家谈减肥

提起减肥，很多肥胖患者都有一部自己的血泪史。郑州市中医院营养师朱绍英告诉记者，很多人对减肥存在误区，导致出现减后反弹、越减越肥等情况。

“光靠节食就能彻底瘦下来”是减肥最大的误区之一。节食确实可以瘦，但这是一种不健康的减肥方式。最重要的是，节食减肥往往会出现反弹。人不可能一辈子保持摄入量极小的状态，一旦饮食恢复正常，食物摄入量增加，很难不发胖。

此外，还有很多人认为体重降低就代表着减肥成功。其实，体重是肌肉、脂肪、骨骼和水分等物质的总和，除了骨骼几乎不变之外，其他三种变量都能对体重产生很大影响。不合理的减肥方式可能导致身体损失大量的水分和肌肉，这时体重的快速下降只是变瘦的假象，一旦补足水分并且恢复正常饮食，体重将迅速反弹。而且，错误的减肥方式会让身体进入“储备状态”，比平时更易囤积脂肪，最终结果就是越减越肥。

“因此，想要成功瘦身，应选择适合自己的减肥方法或到正规的减肥机构减肥，避免进入减肥误区。”朱绍英提醒。

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