肠道出问题的几种表现，养成这些饮食习惯，保护身体健康

现在的人们对健康越来越重视了，肠道健康也被人们所关注。肠道健康与否，直接关系着我们能否拥有良好的消化吸收系统

我们的肠道出现问题时，只是表现为消化上的问题，并没有什么痛觉，从而容易被人忽视，可能觉得不是什么大问题，就一直拖下去，从而可能导致病情的恶化，甚至形成癌症。

肠道不好的人，饭后可能有3种表现

消化异常

饭后腹痛异常

饭后肛门坠胀感

不想肠道出问题，远离这几种饮食习惯

不爱吃蔬菜

这种饮食习惯是非常不好的，这是不均衡的也是不健康的。因为不吃蔬菜，那么就容易使得摄入的膳食纤维素不足，那么肠道蠕动就不好，从而容易诱发便秘、肠癌的发生。

饮食重口味

我们要知道，经常吃重口味的食物，会增加我们肠胃的负担，并且会对我们的肠胃造成刺激，从而易诱发肠胃疾病的发生。

爱吃油炸食品

食物经过油炸之后可能不容易消化，并且油炸过程中因为高温难免会产生丙烯酸，而丙烯酸和过多的脂肪都是不易被消化的

暴饮暴食

暴饮暴食是个很不好的饮食习惯，暴饮暴食会让你吃下更多的食物，容易吃得很撑。这样的话就会增加你的肠胃负担，让你难以消化，久而久之则会导致消化功能紊乱，是不利于肠道健康的。