多喝豆浆、胸大、戴钢圈内衣都容易得乳腺癌？别被谣言骗了！

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这些乳腺癌谣言，我差点就信了！

辟

谣

● 喝豆浆能喝出乳腺癌？

植物雌激素≠雌激素，导致乳腺癌的原因是人的雌激素，而不是植物雌激素。大豆异黄酮具有双向调节作用，可以帮助人体稳定和调节雌激素。所以豆浆是可以放心喝的。

其实，乳腺癌发病风险与胸部大小无关。因为无论乳房大小，乳房内的导管、腺体的结构和数目都是基本一样的，胸部大小更多是取决于脂肪含量。

● 钢圈 bra 是乳腺癌的元凶？

乳腺癌的发生和穿戴胸罩的类型，还有首次穿戴胸罩的时间都没有直接关系。需要注意的是，如果钢圈 bra 穿戴不正确，勒得太紧，可能会出现皮肤过敏等症状。

● 止汗剂也会导致乳腺癌？

使用止汗剂、剃腋毛并不会增加患乳腺癌风险。平常我们用的止汗剂主要成分是一些氧化物和无机盐，除菌剂和混合香料，不存在传说中的致癌物。

● 乳腺癌传女不传男？

乳腺癌并非女性专利。男性乳腺癌发病率占全部乳腺癌患者的 1%，也就是说，100 个乳腺癌患者中，将有 1 个是男性。

那些躲不过的乳腺癌 " 坑 "

我们知道，乳腺癌已经成为女性癌症发病率最高的疾病，并且逐渐趋向年轻化，主要发生在乳房的腺体中（乳房主要由脂肪和乳腺腺体构成）。但是很多人不知道，有一些风险因素是我们无法改变的，基本被确定会增加患乳腺癌的风险。

● 生为女性 & 年纪越来越大

虽然男性也有患上乳腺癌的风险，但这风险极低，不幸的是女性患乳腺癌的可能性比男性多一百倍。随着岁月的流逝、年龄的增长，患乳腺癌的风险也会增加。大多数乳腺癌发现于 55 岁及以上的小仙女中。

● 自己或家人有乳腺癌病史

值得注意的是，如果家里有亲属患了乳腺癌，那么患病的风险会有增加；或你曾有过乳腺癌患病史，再次患上乳腺癌的几率也会增加。

● 乳腺非典型增生性病变

非典型导管增生（ADH）和非典型小叶增生（ALH）。注意啦，有这两种病变的小仙女患乳腺癌的风险比正常人高 4-5 倍。

建议如果查出这两类的病变的小仙女要提高警惕，可以直接到正规医院咨询专科医生，结合自身情况询问是否有增加患上乳腺癌风险。

● 避免过量饮酒

过量饮酒可是会大大增加患上乳腺癌的风险，与不喝酒的小仙女相比，每天饮酒 2-3 杯的话，患病风险会高出约 20%。如果 " 控制不住寄几 " 实在要喝的话，建议每天不要超过一杯哦。

● 避免肥胖 & 多运动

乳腺癌更偏爱那些有长期抽烟、摄入高脂肪食物、不爱运动、熬夜、酗酒等不良生活习惯的人。管好嘴、迈开腿，燃烧你的卡路里，保持体形，可以降低乳腺癌风险，特别是绝经后的小仙女更应该注意哦。

● 母乳喂养

美国癌症协会研究显示，若持续 1-2 年的母乳喂养，是可以降低患上乳腺癌的风险。

所以不是母乳喂养就可以完全不得乳腺癌，但至少这是已知的，可以降低乳腺癌发病率的方式之一。

目前乳腺癌和宫颈癌已经被纳入国家女性 " 两癌 " 筛查计划中，除了专科医生触诊，现阶段主要有 3 种影像学检查方法，包括 x 射线、乳腺 B 超和磁共振检查。

建议定期去医院进行临床乳腺检查，尽量在怀孕前至少做一个乳腺彩超，了解下自己的乳房情况。

其实定期去医院做检查才是对身体最负责的哦！

除了以上几点，预防乳腺癌，还要调节好情绪和睡眠哦！这两点非常重要！

大多数平时会乳房胀痛的人，情绪不好或睡眠不好时，胸必定胀痛的更厉害。而且情绪不好还会导致其他不舒服症状出现，所以小仙女们一定要调整后自己的情绪和睡眠。

定期去医院做检查是王道呀！

作者介绍

浙江大学附属妇产科医院

乳腺外科 副主任医师

简介：

浙江大学临床医学本科毕业，浙江大学外科学硕士，浙江大学肿瘤学博士

浙江大学附属妇产科医院乳腺外科副主任医师、责任组长

中国医药教育协会乳腺疾病专业委员会浙江分会委员

浙江省抗癌协会肿瘤微创诊治专业委员会委员

浙江省医学会肠外肠内营养学分会委员

2007 年于纽约上州医科大学进修半年

擅长：乳腺疾病的专科诊治，包括乳腺癌的综合诊治，各类乳腺肿块的微创、美容手术等。

门诊时间：每周二全天专家门诊。