母亲节送健康 妈妈们的护理要点

　　“产褥期、更年期和老年期，对于妈妈们而言，是一生当中关乎健康的三个重要阶段。”暨南大学附属第一医院医务部副主任医师陈祖辉指出，生育是对女性身体的一次创伤，因此产褥期的女性一定要做好保健工作。到了更年期，由于内分泌的改变和雌激素的急剧下降，妈妈们的健康将面临第二次考验。步入晚年的妈妈，虽然世事已经云淡风轻，但老年痴呆、骨质疏松和意外跌倒等健康阴霾也往往接踵而至，因此需要特别的呵护。

　　母亲节送健康（图片来源于图图网）

　　一、送理念

　　新妈妈：坐月子和母乳喂养都是必须的

　　初为人母的妈妈不必为是否要坐月子而纠结。坐月子是中国几千年来的传统，自有它存在的理由，更主要的是由于中国人的饮食结构不比西方，坐月子可让流失的钙质得到有效补充，身体得到有效复原，减少健康隐患。

　　不必担心母乳喂养会影响你的体型，专家指出，只要你哺乳得当，母乳喂养不仅对母婴的身体有益，也不一定会造成身材走样。

　　所有妈妈：每年至少做一次健康筛查

　　不管时间多忙，每年都要抽时间做一次妇检。“宫颈癌，是危害女性健康最严重的宫颈疾病，但又是一个可防可治的癌症，定期妇科检查和宫颈癌筛查有助于早期发现疾病。”陈小平特别提醒，不管是年轻还是年老，妈妈们每年都应该做一次健康筛查。

　　健康筛查的内容，除了常规妇检(妇科、病理、乳腺B超和妇科B超检)，还要结合年龄和身体状况，适当增加一些体检项目。比如说，每周进行一次乳房自检。更年期前后，最好进行一下女性内分泌激素检查和骨密度检测，以预防更年期综合征和骨质疏松症。