胸不平何以平天下，解密女性“胸”中密码

胸不平何以平天下，解密女性“胸”中密码

胸不平何以平天下？

　　胸不平何以平天下？小编觉得这可不是在夸平胸好，指的是平安健康的胸部才是女人赢得好生活、好身体的根本哦~

　　为什么一瘦就瘦胸？

　　别再盲目减肥了，如果光节食而不注意保养胸部，减下去的可能只是胸部的脂肪。女性的乳房平均重量为500克左右，其中含97%的脂肪，占人体脂肪总量的4%~5%。所以平胸可能只是因为体脂不够，最好的丰胸方法就是给自己长点脂肪。不过脂肪无法保持胸部挺拔，过胖的女性胸虽大却下垂，毫无美感。若想塑形，适当锻炼胸肌是最简单的妙方。

　　乳房结石？不一定是肿瘤

　　哺乳期的女人如果在自己的乳房上摸到一个圆形或扁形的硬块，一定要警觉。如果它大小为1~3厘米，表面光滑，界限清楚，可以活动，与皮肤并不黏连，很可能是乳房结石。乳房结石多是乳汁演化而来，目前只能通过手术摘除。为预防乳房结石，哺乳期的女人首先要让自己心情舒畅，多按摩，多清洗，使用宽松的胸罩，防止乳汁回流。

　　乳头凹陷，是否该整形？

　　女性乳头凹陷的情况非常普遍，高达10%。乳头凹陷不仅影响胸部美观，还会影响正常哺乳甚至性生活。乳头位置极易藏细菌，严重时甚至造成局部皮肤感染，甚至引发皮肤炎症与乳腺炎。乳头凹陷的姑娘们，为了自己的乳房健康，应该尽早矫正。

　　即使穿泳衣，乳房也可能会晒伤

　　乳房周围皮肤很薄，而大多数泳衣防晒指数（SPF）仅为5-7，所以要防止紫外线侵害乳房，游泳前可以全身抹SPF至少为15的防水防晒霜。

　　任何人都可能得乳腺癌

　　不管是女性还是男性，都有可能患上乳腺癌。女性一生有1/8~1/7的几率会得乳腺癌，而男性概率则小的多，大概是千分之一。男性使用含雌性激素的药物，患乳腺癌的风险也会提高，缺硒也是增加患上乳腺癌的风险，已经有研究证实，一些贫硒的地区，患癌的风险要远远比富硒的地区高，硒不仅能调节提升人体免疫，增强人体对癌症的抵抗力，本身也是有着抗癌之王的美誉，能参与肿瘤细胞的代谢，抑制肿瘤的增殖，现代医学利用生物制剂体恒健硒维康等补充有机麦芽硒，已经是应用的较为广泛的防癌抗癌手段，同时对中老年人生活的改善也有着积极的影响。

　　预防乳腺癌也趁早

　　中国原本属于乳腺癌低发国家之一，但近年来每年新增3%~4%病患，超世界平均水平。乳腺癌发病年龄在40~60岁间，而我国发病高峰则提前至45岁。预防乳腺癌应该戒烟戒酒。资料证明，吸烟史超过10年的女性，患乳腺癌几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，患乳腺癌危险率比少饮酒者多45%。

　　从左胸开始，爱自己

　　由于心脏多在左侧，乳房发育多从左侧开始。根据《整形外科年鉴》杂志一项针对600名妇女的调查发现，左边的乳房也比右边大一点。但更要注意的是，左胸患乳腺癌的几率也比右胸大一些。

　　越大越美？不一定

　　胸越大越美？ 并不是。事实证明，黄金比例之美也用于胸部。最美的乳房比例是：锁骨连线中点与两边乳头的连接线构成一个正三角形，乳房基底直径在10~12厘米间，乳房高度在8~10厘米间，乳晕直径在4~5厘米间。

女性 解密 健康 乳腺癌

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