最适合男性健康的饮食

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2014-07-19 16:41:04编辑：梦娜

　　男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;想了解从营养学的角度出发，最适合男性健康的饮食是什么？饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居?

　　健康饮食金字塔民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。以下是最适合男性健康的饮食介绍：

　　全麦食品(在大部分进餐中)

　　人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳

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