在家试着煮些养胃粥健康饮食

在家试着煮些养胃粥健康饮食

信息编号：18400694 发布时间：2014-8-1 15:31:27

　　芙选3、火麻仁粥
　　芙选火麻仁润肠活血，对妇人产后余疾，大肠风热结涩和恶露不畅者有破积血、复血脉、通淋、滑肠之功，加大米补中益气，健脾和胃，对产后便秘有救，对老人诸虚肠燥便秘亦有效。
　　芙选做法：每次用火麻仁15克，加水少许捣烂，再加大米50克及水适量煮粥，调味服食。
　　芙选4、香蕉粥
　　芙选中医认为，香蕉性味甘寒，入脾、胃经，有清热润肠，润燥止咳，解酒和胃之功。
　　芙选做法：将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待粥将成时，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。
　　芙选怎样煮粥可以在夏季养胃？中医中有很多调理肠胃的方法，而今天本文就依据中医，为大家推荐了几种养胃粥。现在许多人因为饮食不规律，胃早就不那么健康呢，因此，大家可以在家试着煮些养胃粥健康饮食。

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