科学减盐 健康饮食

　　为提高全民健康生活方式以及保健意识，倡导减盐控油清淡饮食，有效地控制心脑血管疾病和糖尿病等慢性病的发生，近日，海阳市妇联联合市疾控中心共同举办了减盐控油培训班。

　　来自全市各镇区街道100余人参加了此次活动，活动一开始，市疾控中心工作人员围绕如何科学用盐的话题，生动幽默地讲述了盐的来源、发展以及过量摄入食盐会引起高血压、动脉粥样硬化、胃癌、骨钙丢失、感冒等相关疾病及危害，详细介绍了各种控盐措施及减盐烹饪技巧，并列举了减盐十大生活守则，培训现场还为与会人员发放了减盐控油壶，并详细讲述了减盐控油壶的用法。

　　与会人员纷纷表示，通过培训班的学习，掌握了减盐防控疾病的相关知识，提高了科学用盐的意识，了解了健康的饮食的重要性、学会了合理的膳食搭配以及减盐控油的烹饪技巧。(由依卓)