科学网硬餐减肥新理论

不过只进行2天的研究不能作为长期效果的依据，许多减肥的方法，短时间效果都很理想，但难在长期坚持和长期效果。这个短期的研究只说明，饮食质地会影响能量摄取，并不能作为减肥手段的依据。硬食物可能会延长进餐时间，可导致咬肌疲劳，也许是个比较重要的因素。记得在第一次吃山东煎饼时，就曾经有这样的情况。导致几天内吃饭有点小困难。

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