女人保持好身材六款瘦身早餐食谱帮你忙

　　1、早上喝一大杯白开水

　　2、糙米饭、全麦面包、豆类作为主食

　　水可以清除代谢废物，防止肿胀。专家建议一天喝水一到两公升，而且只能喝纯水或者白开水。

　　因为这些食物都含有的大量的钾元素，有助于排除体内多余水分，令你的下半身更窈窕。