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最新办公室减肥瑜伽 让你工作减肥两不误
- 发表时间：2014-05-21 11:03 | 巴黎女士女性时尚网 | 点击数： 次
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坐在椅子上，两腿向前伸直，两手放在大腿上。
很多上班一族都觉得，自己一周有大部分的时间都在办公室，周六周日也有可能在办公室中加班度过，减肥计划迟迟无法实行，怎么办呢？不用担心，今天，小编就向大家介绍这套办公室瑜伽，让你在办公室就能轻松有效减肥。
坐在椅子上，两脚与肩同宽，平放地面。呼气，身体慢慢向前鞠躬，双手放在脚上，额头放在膝盖上，进行深呼吸，保持姿势1-3分钟，然后慢慢回到原位。办公室瑜伽白领减肥缓解压力超简单。
办公式瑜伽步骤一
办公式瑜伽步骤二
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