健身提示：十个快速减肥偏方 坏习惯让你更长寿

　　十个快速减肥偏方 99%的人试过都有效

　　这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！>>详细

　　十大“刮油”减肥圣品

　　黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。>>详细

　　边吃边瘦身 19种美食排毒效果最好

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。>>详细

　　晨起小动作轻松减掉赘肉

　　仰面躺在地上，双臂伸直过头顶，双腿也伸直，让你自己的身体变长。尽可能的伸直你的手臂，同时也尽可能地向外伸你的双腿。保持这个伸展动作，做3次的深呼吸，然后放松，让你的身体休息一下。>>详细

　　惊！七个坏习惯让你更长寿

　　说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！>>详细

　　揭秘防癌抗癌果蔬排行 梨排榜首

　　梨：能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云：“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍：“治学业衰少，渐成噎嗝；梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。”>>详细

　　减负减重很重要 女人20岁后衰老看6部位

　　随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢？六个部位看出女人衰老程度。女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现！>>详细

　　你真的会刷牙吗？看看刷牙错误的信号

　　刷牙错误的信号：1，三个月刷毛没弯，说明刷的时间，次数不够。2，牙膏用得快，可能是牙膏挤太多，会磨损牙齿。3，刷完吃东西牙疼，漱口水温度太低。4，刷完牙周不光滑，刷牙角度不对。5，刷完还有口气，提示你没刷舌苔。