牡市健身操舞成规模 跳起快乐舞步感受幸福人生 浏览文章 大鹏新

    春暖花开，人们纷纷走出家门加入健身大军的行列中，除了散步、踢毽子、打羽毛球、扭秧歌之外，越来越多人跳起了欢快的舞步。通过连日走访，记者发现我市的健身操舞已形成一定规模，他们中有老有少，多则几百人上千人，少则几十人，排着整齐的队形，伴随着音乐欢快的舞动着。

    踩着欢快的节拍 人们跳得起劲儿

    4月11日晚6时45分，记者来到位于人民公园北侧的雪城飘香健身辅导站，眼前的一幕让记者为之惊讶，多达四五百人的队伍秩序井然，人们都戴着白色手套，随着音乐的节奏，动作整齐划一，轻松与欢乐写在了每个人的脸上。

    领操员于女士告诉记者，自从2010年雪城飘香健身辅导站初步建立时她就参与其中。跳操舞对她来说已经形成习惯，就连在外面旅行也会找时间找地点跳。

    “舞者”们跳得都很带劲儿，可以看出这套舞步的动作编排很有讲究，兼顾颈、肩、臂、胸、腰、腹、髋等身体部位，可以让关节、肌肉有效地运动起来。这套舞步跳下来，着实让人感觉全身轻松不少，它与散步、慢跑相比，更有趣味性。

    多套健身操舞简单易学

    市体育局群体科科长袁贵生说，这种健身操舞叫“行进间有氧健身操”，编者是佳木斯市的退休干部于继承。这套健身操融合了舞蹈、体育舞蹈、健美操等多种运动。

    为了更好地开展健身操活动，2013年5月我市成立了健身操舞协会，每个健身辅导站的领操员每年都要在这里进行专业的培训，培训合格后才能“持证上岗”。据健身操舞协会主席王剑天介绍，目前，我市共有两百多个健身辅导站，包括机车社区、景福社区、京江上城、中山家园、南湖公园、江滨公园、北山公园等一大批各具特色的健身操辅导站，宁安市、海林市、林口县、东宁县和穆棱市也都有快乐舞步健身操推广辅导站，常年参加健身操习练的人不计其数。王剑天认为，健身操舞之所以广受欢迎，是因为它符合大多数人的运动需要，而且轻松易学，只要一双运动鞋，有个场地，就能参与其中，而且跳起来十分有活力。一言以蔽之，符合大众的口味就是它的魅力所在。

    打造全民健身的良好氛围

    我市健身操舞不单规模扩大迅速，而且也确实见到了一些成效。在2013年5月至10月省体育局和省电视台联合组织了黑龙江省首届快乐舞步争霸赛中，由牡丹江市健身操舞协会挑选出的领队、教练、队员组成的参赛队伍经过刻苦努力的训练，冲进了”舞动龙江“的总决赛，并在决赛中获得第八名三等奖的好成绩。据悉，今年我市会继续举行全市范围内的健身操舞的比赛，以此调动市民健身的积极性，打造全民健身的良好氛围。

作者：陶华 史秋鹰    来源：牡丹江日报    责任编辑：daling 

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