大S产后身材仍丰腴 2大产后瘦身妙招快速变辣妈

　　近日，大S与老公汪小菲为女儿汪希玥举行百日宴。虽然大S已经产女三个多月，可是宴会上的她身材仍显丰腴，臃肿。看来，不管是明星妈妈，还是生活中的新妈妈们，产后瘦身都是她们共同苦恼的问题。那到底有什么产后瘦身的方法呢？今天，各位妈妈们就跟小编一起来学习一下产后瘦身妙招。

　　产后瘦身妙招

　　一、产后瘦身食谱

　　1、蘑菇米饭

　　材料： 鸡肉 200g、大米 300g、香菇、胡萝卜 各100g、平菇、杏鲍菇 各150g、豆腐泡、荷兰豆 各50g、银杏 10g、酱油 15ml、日本酒 100ml、盐 10g

　　做法：

　　1、大米淘洗后放在漏网里，沥干水分；香菇、平菇擦净、撕碎；杏鲍菇切成方块；胡萝卜切丝；豆腐泡用热水洗掉油分，切丝；银杏去壳煎熟备用。

　　2、鸡肉切成小块，放入酱油、日本酒和盐，浸泡5分钟。

　　3、大火烧热炒锅中的油至六成热，放入腌制好的鸡肉翻炒，待变色后放入三种蘑菇，炒至蘑菇出水后放入胡萝卜丝和豆腐泡丝再炒一分钟，加入500ml水煮5分钟关火，在锅内晾凉。

　　4、煮好的蘑菇和菜用漏网过滤出蘑菇汁。把蘑菇汁倒入米中放入电饭锅里，再加150ml水开始蒸饭。

　　5、米饭蒸好后把之前炒好的蘑菇和菜倒入电饭锅再焖5分钟，打开锅拌匀米饭和菜，荷兰豆烫熟切丝和煎好的银杏一起洒在米饭上即可。

　　2、哈密瓜盅

　　材料：哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。

　　做法：

　　1、哈密瓜洗净，由上端横切将内部籽挖除。

　　2、蛋打散加少许水，红萝卜去除外皮切小丁，西洋芹洗净切小丁备用。

　　3、将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。

　　4、将哈密瓜移至蒸锅中，盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。

　　推荐理由：哈密瓜水分多、容易有饱足感，并含有高纤维。