这些减肥方法 只会让你越减越肥的

这些减肥方法 只会让你越减越肥的

责任编辑：海阔天空 日期：2016-04-21 小贴士：点击图片可翻页

　　导语：今天公布8个不正确的减肥方式，呼吁减肥姐妹要注意。研究表明，接近70%的发胖都是由不正确的生活饮食习惯造成的，很多人减肥失败都是因为不正切的减肥方式造成自己的体重越来越胖，所以要想健康的瘦下来必须避免不正确的减肥方式。

　　1.节食，蔬菜水果吃的也少

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　　蔬菜和水果中含有非常丰富的纤维素，纤维素是可以帮助微颤蠕动的物质，多吃纤维素含量高的食物不易造成便秘，但是如果通过节食减肥，会大大降低摄取纤维素的量，很容易造成便秘，便秘又会导致毒素在体内的堆积，久而久之腹部的血液循环也会变慢，然后脂肪在腹部形成堆积。