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跑步减肥的正确办法是什么？
- 发表时间：2016-06-15 15:50 | 巴黎女士女性时尚网 | 点击数： 次
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跑步减肥的正确办法是什么？
体育 丁盛 2016-06-09 浏览
问题描画:
跑步减肥的正确办法是什么？
补充阐明:
请问跑步减肥的正确办法是什么，我最近在跑步分离喝亦舒堂荷叶茶来减肥，觉得还行，就是不知道怎样跑步才干减肥？
专家回答杨少敏
讲师已回答:30条向该专家提问发表时间：2016-06-08 17:00你好，相似慢跑等有氧运动是需求至少运动三十分钟才开端耗费体内的脂肪的，假如运动时间过短那么对减肥的辅佐并不大。倡议你运动后要给身体放松一下，避免肌肉腿的发作
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