失去一只手臂又如何？始终抵挡不住他健身的步伐！

失去一只手臂又如何？始终抵挡不住他健身的步伐！

2018-07-21 23:15 来源:练肌减脂 健身

原标题：失去一只手臂又如何？始终抵挡不住他健身的步伐！

人们总会遇到生活中的颠簸。下面的这位外国小伙，不小心导致他的右臂丢失。他失去了一只手臂，并没有感觉到与正常人有任何不同，并且还进一步激起了他对健康的理解。他的名字叫Mehran，在一两天内不可能练出强壮的肌肉和超低体脂。由于他失去了手臂，他开始更加努力地证明自己并不比其他人更糟糕。相反，他比正常人活得更好。当你看到他这样的健身励志故事时，你会感到自愧不如！

只有一只手，就能练出超低体脂的身材。Mehran展示了他的背阔肌，在座的各位有几个能达到他这样的？特别是那强壮的三角肌。

这种肌肉不像我们想象的那么容易练习，就算正常人也很难坚持下来。保持这样的身材很不易，需要通过每天不断的训练，才能拥有超低的体脂。

来看看Mehran是如何锻炼肌肉的！

Mehran用一只手做俯卧撑。事实上，对于俯卧撑，男性可以很轻松的做，但仍然很少有人单手做俯卧撑，因为这需要很强大的核心肌力来支撑。

一只手做哑铃肩举，Mehran没有找到任何不训练的理由。他认为，比别人少一只手臂，就要更努力做最好的自己。

Mehran只能用一只手来做硬拉，看起来让人很心酸。但这让很多健身人都感到自愧不如！

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