饮食+运动相结合 塑形不走误区（视频）

饮食+运动相结合 塑形不走误区（视频）

来源：长兴新闻网　2016年12月09日　14:57:47　【进入论坛】
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　　本网消息  记者徐冬梅现场报道：今天下午，记者在一家瑜伽培训班看到，一位生完宝宝的新妈妈正在做产后塑性训练。据了解，产后减肥是一个缓慢的过程，不能一蹴而就。“有些新妈妈产后过度节食，导致喂养的宝宝营养跟不上，有些还吃减肥药，对身体很有损伤。”瑜伽教练表示，产后塑形莫入误区，“可适量饮食+适当运动相结合，只要达到热能负平衡，也就是说，消耗多、补充得少就可以减肥。”

作者：记者 徐冬梅/视频 　　　编辑：贾淑莹