CellMetab：选择HIIT=燃脂塑形+维持年轻态

所有的志愿者被分为3个组，每组都既有年轻人也有年迈长者，第一组进行HIIT自行车训练，第二组做力量训练，最后一组将二者结合起来，同时设立对照组--完全不锻炼。实验一共进行12周。结束后，分析对比实验组与对照组的肌肉线条、肌肉质量以及胰岛素的敏感度。