我也走过很多弯路，才能告诉你这份夏天瘦身秘籍！(2)

由于在墨尔本的那几天其实是有一些拍摄的任务的，而我那段时间其实身体有些小感冒，所以人还是有些浮肿的。虽然我人很瘦，但是还是因为生病有些肿所以为了快速瘦消消肿，那几天，我都在酒店好好泡个热水澡，然后对身体做做按摩，排排毒什么的，另外要保障充足的睡眠，这样对于消肿啊瘦身啊还是很有利的，这是我在澳洲找到的一款咖啡渣做成的天然磨砂膏▼

独门瘦身

小贴士！

1、千万别坐着不动

大家很多人都是上班族，平时一坐就是8个小时，你说你的脂肪能不堆积么？

如果有机会的话，你可以坐一段时间，再站一段时间，这样可以有效控制你的脂肪堆积！

如果觉得奇怪，站起来溜哒溜达喝喝水，也比你天天坐着好！

2、在家也要迈开腿多干活

这个呀就是说，夏天可以尽可能的多“干活”~

比如在家里，给家人做一些健康的食物（毕竟天气那么热做完饭都一身汗了怎么还会胖哈哈哈哈）

吃完饭后也不要只知道坐着或躺着，赶快起来洗洗碗什么的……

我平时也会培养小精灵适当做一些简单、轻松的她力所能及的家务。和她一起动一动~还蛮好的~夏天多做一些家务，既能照顾好家里的方方面面，也能消耗一点卡路里，何乐而不为呢~

不如试试

瘦身黑科技！

现在有很多瘦身黑科技也是一种趋势嘛~这些日子以来，我自己也被种草了一些瘦身黑科技！我觉得坚持使用效果还是hin牛掰的~

比如说大名鼎鼎的Refa美容仪！据说是霓虹妹子人手一个的瘦脸、瘦身神器啊~

它的功效号称：——哪胖推哪。平时用起来不仅可以直接使用，还可以搭配一些护肤、瘦身产品一起用，能起到事半功倍的效果。甚至可以带妆用呢！

按摩的好处我猜大家都知道！淋巴排毒、促进血液循环、提拉紧致……而且不仅能按脸，

还能按身体各部位！

因为是太阳能供电的，无需另配充电器，随时随地都可以用。现在瘦脸、瘦身的黑科技越来越多了，大家有什么特别推荐也可以随时安利我啊！

不知道这篇文章你有没有Get到一些赶在夏天到来前瘦身的小诀窍呀~最后，祝大家都能瘦成一道闪电~晚安！

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