节后减肥流行健身馆晚五点后爆满 专家称不必要

　　健身馆晚五点后全爆满 节后猛减肥专家说不必要

生活报2月24日讯春节假期走亲访友、摆酒聚餐，连续的大鱼大肉、大吃大喝让很多人的腰围都大了一圈。于是春节过后，很多人又开始纷纷琢磨健身、减肥之道了。有的人想通过运动健身减肥，有的人想通过各种甩脂机、减肥药、瘦身茶减肥，还有的人想通过吃素、清肠等来达到减肥的目的。春节后，冰城的“减肥经济”迎来了销售小高峰。

　　市民感叹：

　　本想“财源滚滚”却变成“圆滚滚”

“过年的时候走亲访友，各种胡吃海塞，吃时开心，吃完就后悔。”哈尔滨市民王馨悦告诉生活报记者，她有将近12天的假期，每天除了吃就是睡，肚子上已经多了一层游泳圈，体重飙升了近6斤。假期一结束，她就第一时间去健身馆打卡，打算在半个月内恢复节前状态。

市民马坤表示，自己是易胖体质，吃点东西就长肉，春节前多次提醒自己不要多吃，结果还是没控制住，所以春节过后马上就开始了减肥计划，打算通过运动和控制饮食来恢复体重。马坤感慨道，本想春节和家人打麻将赢个“财源滚滚”，没想到却把自己吃成了“圆滚滚”。

　　健身馆：

　　晚五点后人爆满办短期卡的多一倍

生活报记者从哈市多家健身机构了解到，春节假期刚过，前来健身的市民开始增多，跑步、骑单车、瑜伽成为不少人的选择，各大健身中心也迎来了办卡高峰。

南岗区某健身馆的工作人员表示，每年节后到健身房的市民都会多，尤其是晚上下班后的5点到8点是高峰期。来的人大概有5成都是减肥的，赶上高峰期时，跑步机和动感单车都要排队，瑜伽、健美操、跳舞等课程也几乎是爆满的状态。

有健身顾问表示，节后来办月卡、季卡和次卡这样的短期卡的比平时多了一倍。

市民小刘表示，春节过后感觉胖了不少，所以就办了张健身卡，打算天暖和之前减减肥，到时候就可以穿上漂亮的裙子了。

据道里区某健身中心的健身教练介绍，节后办卡的市民不少，来健身的人也多。但是这些人大多是急于瘦身，短期内投入大量时间运动，但能长期坚持锻炼下去的比较少。该教练建议，突击减肥很难减掉身上的脂肪，也是不太可取的，瘦身还需循序渐进，不能急功近利。