春节过后，明星们为了减肥已经拼了！

每逢佳节胖三斤

仔细一瞧三公斤

拼命减肥小半年

未到成功又过年

人瘦穿啥都百搭

人胖穿啥都白搭

春节长假完美收官

就问一句：敢上称吗？

春节后第二天

不少朋友陆续开始上班

有人说：上班我就瘦了！

放心，不存在的！

是时候给自己点减肥的动力了！

毕竟这些美的人都开始减肥了

▼

瘦

“行走的健身教科书”袁姗姗

你不对自己狠，就会有别人替你对你狠，与其让别人对你狠，不如自己先对自己狠。听着像绕口令，可却是大实话。

袁姗姗就对自己超狠的！

人称“行走的健身教科书”的袁姗姗在微博里宣称这个春节胖了6斤，还搞了个#33减肥日记#活动，并请网友们监督她。

2月19日大年初四，袁姗姗晒出当天的“起床上称”体重102斤，并附文“这年过得有点富态”。而她当天摄入的碳水仅有一碗糙米糊。

这份超清淡食谱显然很有效。仅仅2天后的2月21日大年初六，袁姗姗再次晒出体重，竟只有99.5斤。两天成功减掉2.5斤。

瘦

“乖巧打卡”潘粤明

爱画画爱点赞的乖巧萌叔潘粤明不仅自己对自己狠，还雇了“彪形大汉”对自己下狠手。

刚刚初五，春节还没过完，潘叔就“私会”壮汉，躺在健身房地板上被狂虐。

隔着屏幕都能感受到酸爽。▼

初三、初四：到健身房报到▼

腊月二十七、腊月二十八：被壮汉狂虐，累得像滩泥▼

……

潘叔绝对算得上健身打卡标兵。《白夜追凶2》里没准能捕获一枚没有肚子的关宏峰/宇。

瘦

爱说大实话的马薇薇

奇葩说辩手马薇薇说出了大实话：

这么明白的姑娘，却一直徘徊于减肥和崩溃之间。

祝她成功。

瘦

可能只是说说的罗玉凤

腊月初六，凤姐也po出了自己的新年计划。其中第一条就是：成功减肥20斤。

不过看凤姐微博天天晒食谱的架势，她能成功吗？

怀疑.jpg

瘦

画风清奇的成功人士李开复

大年初五，成功人士李开复一本正经地发布了一条推荐减肥方法的微博，据说“特别有效”。

我只能说：

减肥这件事，一年减一次，一次减一年。

对于已经很瘦的明星们来说，减肥竟也是长期事业，这就是普通人和明星的差距吧~！

瘦

努力“吃草”的黄晓明

此前有自媒体爆料，黄晓明为了减肥正在努力“吃草”。

▼视频为证

瘦

瘦无止境的迪丽热巴

女星迪丽热巴已经超瘦了。但经纪公司仍转发她的微博督促减肥：“今天也是需要努力减肥的一天”。一个“也”字的辛酸，自己体会……

瘦

下决心只需要三个字的林允

下决心不用话多，林允就只有三个字——“要减肥”。

瘦

佛系减肥的杨紫

杨紫在去年12月提出了这样一个微博问题：《如何防止减肥之后的反弹？》，可以说是real耿直了。

其实杨紫早早就开启了佛系减肥法：“对于减肥这件事，心诚则灵。”

瘦

爱打瘦身广告的伊能静

《伊能静减肥26斤成果展》▼

明星减肥，既靠运动也靠节食。

那么问题来了，到底哪种减肥方法更有效更持久？

BBC纪录片给出的答案是：依靠运动减肥，不仅在运动当时消耗脂肪，还能在运动后持续消耗更多脂肪。运动后消耗的脂肪甚至远大于运动时的消耗——大约能持续22小时。

《关于减肥你应该知道的10件事》，立志减肥的同学，赶紧学起来！

▼流量党慎点

健美大神Kai Greene曾说过这样一句话：

“你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”

来看看他16至42岁的体型变化：

有人问，

我们为什么要健身

为什么要减肥？

BT君比较信服的答案是：

为了人生的最后十年

不在轮椅上度过

放弃可以找一万个理由，

坚持仅需一个信念。

站着不动，

就永远都只能是观众。

文/编：大福 图片及视频来自网络