原来健身房有这些不成文的“行规”？！

原来健身房有这些不成文的“行规”？！

2018-04-09 21:29 来源:随便的小白鼠 健身

原标题：原来健身房有这些不成文的“行规”？！

你知道这些健身房礼仪吗？

健身不只是一项业余活动，更是一种生活方式。并且，健身房是一个公共场所，也会有自己不成文的“行规”在里面哦！

首先，请不要把毛巾、水杯和手机之类的私人物品放在任何一部你不用的器械上。

因为，健身房的器械往往需要排队使用，放了东西也就意味着你把这“占领了”。同样，在使用完器械后要把它们归回原位，便于让后面的人使用。

虽然锻炼的时候要全心投入，但是请记住，为了不让别人把你当成人猿泰山，千万不要在每次举起杠铃的时候都发出撕心裂肺的嘶吼。

另外，在健身房里，不要肆意地聊天，这样会影响甚至妨碍到别人训练，毕竟，这里不是酒吧。

也不要好为人师地指导别人做练习，除非你是专业的健身教练。做到了这几点，你才是一个文明的“健身者”哟。

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