女孩千万不要这样做，胸真的会变大！(2)

　　所以，在锻炼胸部肌肉的时候，应该适当配合其他运动，使全身的肌肉都能得到充分的锻炼。只有这样，身材才会更加苗条。经过一段时间的训练，身体体积相对缩小，胸部的大小得以保持，所以看上去整个胸部就显得格外丰满。

　　每天必不可少的丰胸运动，为了丰胸效果更显著，可以进行适当的胸部按摩。胸部按摩可以刺激乳汁，促进血液循环，提高胸部弹性！每天坚持的话，效果会很显著，洗澡后和睡前这两个时间段是按摩胸部的黄金期，大家千万不要错过！

　　四、对胸部的疑惑

1.胸部小产生的乳汁少？

　　哺乳动物学家声称，这是错误的。乳汁的量多量少取决于乳腺，一个小乳可以有一个大乳腺，反过来也一样，所以乳汁多少和胸大小没有任何关系。

2.母乳喂养使你的胸部下垂？

　　事实上，女孩子的胸部在生下和哺乳一个孩子后会有些改变。这属于自然的生理过程，是因为乳房的皮肤在30岁后会变得松弛而没有弹性。

　　因此，人们常常先注意到的是胸部的下垂或眼角的下垂，就好比职业医生对这些现象都非常的敏感。因此，母乳喂养宝宝对胸部下垂没有显著影响，是自然的生理过程，只有年龄有关！

3.女人可以通过运动使胸部变大？

　　锻炼只加强了胸部肌肉，但乳腺的大小并不会有任何改变。然而，视觉上看起来胸变大了是因为胸部肌肉加强了，从而让胸部本身变得更坚挺而丰满。

　　好了今天就污到这里了~

　　不害羞的可以积极留言说说自己的困扰！

　　是想让胸变大还是变小呢？

　　营养师我先说：我是真真真的想胸变小点！