原来减肥这么简单！吃这3种食物就可以瘦瘦瘦！

3、好气色减肥大招：山药

山药尤其适合这个季节吃。春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。

经常吃山药，可以提高人体免疫力。如果将薏米、山药、大米、小米一起煮粥，还有助于消化，也可以代餐。

赞!山药的粘质液内含有女性荷尔蒙的基本物质，有促进荷尔蒙合成的作用，帮助女性对抗荷尔蒙减少，对抗肌肤老化现象，让皮肤光滑细腻。

4、担心胸一起瘦?往下看

减肥是一体的，体重下降了，一般都是全身一起瘦的。也有不少小伙伴说，他们坚持减肥了一段时间，体重是下降了，但胸也跟着“缩水”了……

如果有这个担心的话，小伙伴们可以多吃点木瓜!木瓜作为第一丰胸佳果，它含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能使乳腺畅通，不仅对胸部发育有很大的帮助，还能帮助润滑肌肤，帮助溶解老化角质，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!

春回大地万物复苏，抓住最后的减肥时机，在夏天的时候尽情露出自己的身材曲线吧~边吃边瘦不是梦!

3、好气色减肥大招：山药

山药尤其适合这个季节吃。春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。

经常吃山药，可以提高人体免疫力。如果将薏米、山药、大米、小米一起煮粥，还有助于消化，也可以代餐。

赞!山药的粘质液内含有女性荷尔蒙的基本物质，有促进荷尔蒙合成的作用，帮助女性对抗荷尔蒙减少，对抗肌肤老化现象，让皮肤光滑细腻。

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减肥是一体的，体重下降了，一般都是全身一起瘦的。也有不少小伙伴说，他们坚持减肥了一段时间，体重是下降了，但胸也跟着“缩水”了……

如果有这个担心的话，小伙伴们可以多吃点木瓜!木瓜作为第一丰胸佳果，它含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能使乳腺畅通，不仅对胸部发育有很大的帮助，还能帮助润滑肌肤，帮助溶解老化角质，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!

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3、好气色减肥大招：山药

山药尤其适合这个季节吃。春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。

经常吃山药，可以提高人体免疫力。如果将薏米、山药、大米、小米一起煮粥，还有助于消化，也可以代餐。

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如果有这个担心的话，小伙伴们可以多吃点木瓜!木瓜作为第一丰胸佳果，它含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能使乳腺畅通，不仅对胸部发育有很大的帮助，还能帮助润滑肌肤，帮助溶解老化角质，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!

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