油性皮肤怎么改善，用对护肤品是关键

　　炎炎夏日已经到来，不少朋友都会觉得皮肤很油，加上夏季又多汗，这种感觉是很难受。众所周知，油性肌肤最”怕”的就是夏天，皮肤总感觉油光锃亮，非常不舒服。而且油性肌肤由于皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。那么，油性皮肤怎么改善?

　　1、用温水洗脸

　　夏季温度高，油脂分泌比其他季节旺盛是正常现象，温度每升高1℃，皮肤的油脂分泌量就会增加10%，如果没有其它不适症状，也不需要过于担心。正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　2、一天洗脸次数别大于3次

　　拼命地洗脸，不仅会夺去肌肤的水分，肌肤还会不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。所以油性皮肤在早晚彻底清洁皮肤就行了，如果皮肤实在油得不行，中午可适当增加一次。

　　3、饮食改善

　　油性皮肤的人在日常生活中，一是要避免食用含糖量丰富、油腻刺激性食物；二是要注意不喝酒、吸烟、饮用咖啡等；三是要注意多食用含有丰富维生素C、维生素E的蔬菜水果，还可以多食用维生素B的食物帮助增加皮肤抵抗力。要注意的是饮食并不能从根本上一直油脂分泌，就跟干性皮肤不可能通过饮食来增加油脂分泌是一样的。

　　4、使用调节水油平衡的护肤品

　　油性皮肤怎么改善？油性皮肤最好选择适合油性皮肤的水乳。其实脸上出油过多主要是脸部水油失衡，这时候就要用可以调节水油平衡的护肤品来达到脸部水油平衡的目的。

　　首先清洁，将洁面产品放在掌心上搓揉起泡,再仔细清洁T字部位,尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位,长痘的地方,则用泡沫轻轻地划圈,然后用清水反复冲洗干净即可。

责任编辑：绵绵

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