山东减肥美体机构_帮您快速减肥

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时间：2020-08-05 16:33:12

山东减肥美体机构如果我们消耗的能量大于我们摄入的能量就会让我们消耗掉这些脂肪，所以我们可以改变我们的饮食结构，少吃一些富含脂肪的食物，可以选择其他营养物质来代替，比如糖类、蛋白质。还有我们可以进行“欺骗餐”，而这种“欺骗餐”并不是简单的节食，而是通过欺骗我们的肠胃，让我们具有饱腹感，从而减少进食，这个方法将在以下内容讲解。

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