胸部怎样变大 丰胸方法大集合

　　胸部怎样变大？方法有许多，不同种类的方法方法都各有其优缺点，只有找到最适合自己的方法才是最好的。

胸部怎样变大

　　饮食丰胸

　　1. 蛋白质很重要

　　饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

　　2. 多吃豆类食品

　　豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。

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