《“超人”的健康饮食 (3)》他的冰箱里大多是核桃,杏仁之类的。通常在比赛日都是中午吃完饭后,直到比赛结束才吃晚饭,中间隔了12小时,吃坚果可以燃烧脂肪,提供所需体力,不过也是适量。霍华德脂肪百分比已经下降到3%。