橄榄油,自由基,中含有,合在一起,丰富的

绿葡萄、绿茶、奇异果、橄榄油...新鲜的绿色蔬果和其它绿色食物，不仅看上去让我们赏心悦目，对皮肤也有不可小觑的功效呢!夏季里多吃绿色食物，可以达到缩小毛孔、明亮肤色、排毒抗衰等多种美颜功效！

绿茶

人体新陈代谢的过程会发生氧化，产生大量自由基，从而使细胞受伤，加速人体老化。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基，从而达到抗衰老的效果。

绿茶里面含有的抗氧化成分和咖啡因还能帮我们阻隔辐射、精神百倍，每天冰敷一杯提前冻好的绿茶，还能收复那些粗大的毛孔。

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