夏日减肥菊花雪梨茶制作步骤详解 好喝易做健康减肥

菊花雪梨茶热量低，平肝明目，润肺清心，还有养生功效，特别适合长期坐在电脑前的女性饮用。调味的冰糖也可以不放，喜欢喝甜的妹子可以加入冰糖，虽然好喝也要注意适量地饮用哦。

　　减肥原理

　　菊花雪梨茶作为一款水果茶饮，热量很低。平时爱喝含糖饮料的朋友，将饮料换成茶，能够有效降低摄入的热量，有利于减肥。

　　菊花：散风清热，平肝明目。

　　雪梨：有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。

　　枸杞：擅长明目，提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、降低血压等。

　　主要材料：雪梨100g；

　　辅料：菊花15朵；枸杞15颗；

冰糖20g（可按个人喜好随意添加）