9种低热量蔬菜减肥食品排毒瘦身除便秘

　　原标题：9种低热量蔬菜减肥食品 排毒瘦身除便秘

　　原标题：9种低热量蔬菜减肥食品 排毒瘦身除便秘

　　都说吃素减肥，为什么？因为多数蔬菜中含有较少的热量。热量少，营养又有的蔬菜。助你减肥不反弹。9种低热量蔬菜减肥食品，排毒瘦身除便秘。

9种低卡减肥食品排毒瘦身摆脱便秘

　　低卡减肥食品1：苦瓜

　　卡路里含量：19大卡/100克

　　苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。