接受多样化运动 维密私人教练袒露瘦身奇招

维多利亚的秘密大秀虽然一年只有一场，但这些天使在大家眼中却时时刻刻都是榜样般的存在。在艳羡这些超模们无可挑剔的身材之余，你是否也想知道她们私下的“瘦身大法”。本篇，小编为你“窃听”到来自超模Doutzen Kroes和Adriana Lima私人教练Michael Olajide的一手情报，尽数掌握T台下的瘦身真理！

Michael说：“如果你做运动员在做的事，即便你不是运动员，也会看上去跟他们一样。”所以训练维秘天使就像训练运动员一样，拳击、太极拳、跳绳、有氧单车、芭蕾一个都不能少，所以你想拥有天使们的好身材，就不妨先培养自己的多做点不同的运动。

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在运动的时候听些自己喜欢的音乐：如果你天生不爱运动，那么可以加入一些自己喜欢的休闲方式，让运动变得更加轻松有趣，比如在运动时根据自己的喜好给自己创建一份专门属于运动时的音乐“菜单”，绝对会让你在健身时充满活力和能量。

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