减肥64斤变型男 方法：每天跑7公里 正常吃饭不节食

　　小伙减肥64斤：1993年出生的小伙陈凯从去年11月中旬开始减肥，一年的时间体重从原来的240斤减到176斤。整整瘦了64斤！他是怎么做到的？他透露减肥方法称每天跑步7公里，早餐和午餐正常吃饭。

　　最烦人的一件事情就是“发福”！所以健身房才那么火爆，教小胖妹怎么穿衣遮肉的教程才会流行，因为大家的信念就是：不管是真瘦还是看起来瘦，都意味着希望。但是，当韩国健身女神郑多燕发福的照片赫然入目，你还会好吗？就把这组图看成你继续励志减肥的动力吧，加油哦小马达们。