经期减肥时该注意什么？

经期减肥时该注意什么？

日期：2016-01-05 15:01 网络转载：7706时尚网 责编：千里

　　导语：女性朋友们每个月都有那么几天让人很头痛，不过那也是减肥的黄金时期。那么经期怎么减肥最快最有效呢?下面就跟大家分享一下经期减肥好方法。

　　一、经期运动减肥法

　　1、经期减肥运动强度要适中

经期减肥时该注意什么？ 精彩请看下一页

　　大姨妈来临是一种成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。是每个成年女性必然要经历的事情。这种现象带有一种创伤，这个时候的女性身体比较脆弱。如果这个时候，你做一些剧烈的有氧运动，会影响到自己的身体健康的哦。所以这个时候的运动量一定要减少，同时运动强度还要降低。