深层刮油溶脂，半月甩重15斤，这样减肥一定行

　　一天之计在于晨，一年之计在于春，这个美好的季节正是我们向肥胖开战的黄金时机，春天不减肥，全年徒伤悲这话一点也不假，如果不抓住春天减肥的好时机，恐怕这一年的时间里，你都会沉浸在赘肉的纠结中，所以积极加入到春季减肥的行动中来吧，努力坚持争取半月减轻15斤，暖春大秀魔鬼身材。

　　一、忌不吃早餐

　　不少MM认为不吃早餐可以减少一日的卡路里摄取量，这样就能变瘦了。其实不然，不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低，会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会像狼一样的扑向饭桌。

　　二、饮食小窍门

　　减肥期间用蒸煮法烹调食物，比如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，贯穿到三餐之中，均匀食之，不暴饮暴食。这样既不会饿，吃了又不会长脂肪。睡前四小时，请勿进食。

　　三、给自己买双漂亮的运动鞋

　　生命在于运动，运动可以加速燃烧脂肪，对减肥有利，选择一种自己喜欢的运动长期坚持下去，推荐快走，每晚抽出20-30分钟，换上漂亮的运动鞋。坚持下去不但可以有效的减肥瘦身，而且还能塑造身体的曲线，让我们瘦得更加健康完美。

　　四、刮油溶脂瘦得快

　　很多饮品都可以帮助我们减肥，现在刚开春不久，但是体内长年累计的油腻和脂肪依然存在，依然在堆积，所以平时我们应多喝点深层刮油溶脂的茶饮，它们不仅有解油腻效果，还能抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，有效减肥。减肥饮品是瘦身时的好搭档，除了饮食上的调整外，适当的用些好的减肥饮品，可以让你的减肥不会那么魔鬼化，让你轻松的瘦下来。

　　别小看喝茶，它可以让你彻底的和脂肪告别，只是喝茶就让你做一个瘦子。茶方面推荐之前用过的淘宝上一款叫“妙芝堂一杯好茶”的茶饮，直接用沸水冲泡，纯天然的，所有成份都是用肉眼真切的看得到的，主要是没副作用，喝着放心，刮油溶脂可以让你春季减肥不会那么魔鬼化，能正常吃三餐，更不会反弹。你可以去了解下，直接在淘宝搜索“妙芝堂一杯好茶”就可以找到，一个月瘦9-15斤绝对没问题。

　　小编也通过淘宝网搜索“妙芝堂一杯好茶”找到了她，的确如此，评价也高。掌柜luonaerdiliao自爆说自销售以来受到广大爱美人士的青睐，其效果是值得肯定的。

　　五、买几件紧身衣物

　　给自己买几件紧身的衣物，或者多找些机会露露胳膊、穿穿裙子。展现体形会让你时时提醒自己注意“保持”。不至于有点成果的时候得意忘形。

　　现在是个以瘦为美的时代，减肥是一个永远都不会过时的话题，减肥当持之以恒。总之，春季减肥成功，夏季才可以穿各种各样漂亮的衣服。试试“妙芝堂一杯好茶”吧，直接在淘宝搜索就可以找到认准掌柜luonaerdiliao，其效果是值得肯定的。

[责任编辑:李超]