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体重秤说了不算，瘦身塑形从测量开始！！(2)
- 发表时间：2017-04-16 16:57 | 巴黎女士女性时尚网 | 点击数： 次
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最后莎莎建议大家自己做个纪录表，记录每周的测量数据。这样减重瘦身的动力会更足，并且当你已经持续运动一段时间，但各项数据却都没有下降时，可以试着增加运动时间、改变运动型态，或是调整饮食（吃太多或太少都瘦不下来）。
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