医生提醒：汤圆好吃不多吃 健康饮食度佳节

明天就是元宵节了，吃汤圆是元宵节的传统习俗，寓意着一家人团团圆圆。

  重庆网络广播电视台记者 尹向宁 谢天骄

  明天就是元宵节了，吃汤圆是元宵节的传统习俗，寓意着一家人团团圆圆。但医生提醒，汤圆虽然好吃但不能多吃，因为糯米不易消化，并且汤圆馅儿大多含有高糖分和高油脂。

  医生介绍，汤圆属于高热量、高糖分的食品，主要成分是糯米，黏性高、不易消化。一些胃肠功能差的人在吃了较多汤圆后，往往会出现泛酸、烧心、腹胀等等不适症状，甚至有胃溃疡病史的患者会诱发胃出血，胆囊炎患者诱发胰腺炎，糖尿病患者会引起血糖明显升高。所以有上述症状的朋友在食用汤圆的时候一定要有所禁忌，切莫贪嘴。

  医生表示，吃汤圆不仅要注意馅料，馅料儿的选择也十分重要。传统的汤圆一般分为甜馅儿和肉馅儿，肉馅儿汤圆通常都含有高油脂，高血压、患者不适合吃，而患有糖尿病和消化系统溃疡的病人则最好不要吃甜馅儿的汤圆。

  此外医生还提醒，好吃的汤圆如果不谨慎食用，可能会导致打嗝胀气、腹泻、食欲不振等症状，因此医生建议市民在吃的时候一定要适量。

  綦江台 尹向宁 谢天骄