秋天不减肥冬天肉成堆

原标题：秋天不减肥 冬天肉成堆

　　当今社会，充斥着各种各样的减肥方法，其实，减肥的关键在于是否选对适合自己的减肥方法。近年来，中医减肥是十分流行的减肥方法，备受爱美人士和注重保健的人群推崇。

　　辨证分型，因病施治

　　东阳市中医院针灸推拿科副主任中医师吴晓兰介绍，减肥作为一直以来大众颇为关注的话题，很多人在面对众多的减肥方法及产品时，常不知所措。有些人不了解自身情况就开始胡乱实施，这样不但掉不了肉，还会造成身体抵抗力降低。

　　中医对任何疾病都讲究辨证分型，因病施治，力求“治病求本”的良效，肥胖症在中医领域的治疗也不例外。只有找对了导致身体发胖的原因，恰当地进行对症治疗，调理失衡的脏腑功能，才是科学有效的减肥方法。

　　近年来，中医减肥备受青睐，与其优势密不可分：一是方法自然、安全可靠。中医传统疗法，调动人体的正气，促进新陈代谢，相对安全，毒副作用小。二是注重整体、效果持久。中医减肥注重脏腑代谢功能的调整，不是单纯用“泻下”或是“饥饿”方法，不会出现因减肥而导致的厌食症、消瘦症、肠功能紊乱症及月经失调等病症。三是辨证为先，因人而异。中医减肥不是采用千人一法或千人一方的治疗方式，而是在辨明肝胃积热、脾虚湿阻、脾肾两虚及肝肾阴虚的情况下，进行对症治疗，所以不会出现“实者更实，虚者更虚”的减肥弊端。

　　把减肥当作一场持久战

　　如针灸减肥，是对机体的一种调整，需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的代谢平衡状态，并培养良好的饮食及运动习惯。也就是说，针灸减肥可以减重，重塑体型；可以调理，让自己更健康；可以在减肥过程中在医生的指导下培养良好的生活习惯。

　　不少“胖友”对穴位埋线减肥也情有独钟。穴位埋线就是用特殊的可吸收手术线埋在相应的穴位处，让它代替针灸的小银针不断刺激这个穴位，一段时间后，蛋白线会液化、溶解并被人体吸收，然后根据需再补埋线。这一方法可减少上医院的次数，节约时间。如果想效果更好，毫针、耳针、埋线、埋针、穴位注射等针灸方法可灵活组合运用，有时还要配合拔火罐，祛除身体里的湿气，疏通经络。另外，中医减肥方法除了针灸减肥外，还有按摩减肥，或是通过中医膳食来减肥等。

　　到目前为止，没有一种减肥方法能保证永不反弹。因为对于因生活、饮食习惯导致的肥胖者，减肥见效后，若仍然旧习不改抱着“胖了再减”的侥幸理念，减了也等于白减。所以，不妨把减肥当作一场持久战，当作一项“事业”，在持之以恒的同时，耐心地从心态、饮食、运动来调整自己。近年来，有众多“胖友”持之以恒，通过安全、方便、环保、无毒副作用的中医绿色疗法，重新找回了苗条又健康的风采。

　　自律的人生才配拥有自由，减肥也一样。如果连体重都控制不了，还想要控制人生？“秋天不减肥，冬天肉成堆”， 马上开始行动吧！

(责编：王丽玮、吴楠)

原创推荐

杭州市将举办全国首个“926工匠日”系列庆祝活动　　人民网杭州9月16日电 （张帆）记者从今天在杭召开的庆祝全国首个“926工匠日”工作新闻发布会上获悉，为庆祝全国首个“926工匠日”，杭州将在今年9月举行系列庆祝活动。 党的十九大明确提出：“建设知识型、技能型、创新型劳动者大军，弘扬劳…【详细】

宁波吸引高端人才年均增速17.9%　　人民网宁波9月16日电 宁波市委人才办提供的数据显示，今年，宁波“3315系列计划”受理申报项目1504个，同比增长20.5%；撬动民间资本17.2亿元，同比增长135.6%。“3315计划”施行8年来，吸引高端人才保持年均17.9%增速。…【详细】

当5G再遇钱江潮：浙江移动助力央视实现5G VR直播钱江潮　　八月十八潮，壮观天下无。又逢农历八月，万众瞩目的第二十六届钱江（海宁）观潮节盛大开幕。9月13日到9月16日，央视新闻频道、央视新闻新媒体推出了2019钱塘观潮特别节目，让全国观众一睹钱江潮的壮观景象。今年的央视直播中，中国移动的5G网络再…【详细】

双目失明老人捐出近7成拆迁款 背后故事暖人心　　人民网嘉兴9月16日电 （张丽玮）日前，在浙江桐乡，双目失明的老人刘妙青捐出了自己分到的近7成拆迁款，在当地传为美谈。 当日，从杭州坐车赶到桐乡濮院的刘谷琮、黄淑华夫妇，将有14万元存款的存折，交到了濮院镇慈善分会工作人员的手中。这笔巨…【详细】

浙江义乌：“无中生有”的中国外贸传奇 　　编者按：70年披荆斩棘，70年风雨兼程。今年，中华人民共和国将迎来70周年华诞。在中国共产党带领下，全国人民锐意进取、自强不息，一路砥砺前行，取得了举世瞩目的建设成就，中国社会发生翻天覆地的变化。 在中国的每一寸土地上，70年的岁月都留…【详细】

Tags: 妇女节祝福语 tokyo hot n0675 江西省永丰县 bullshit 四风是哪四风 下雨了 三安光电股票 喜欢你 歌词