三湘都市报数字报刊

怎么减肥？

张天爱分享自律秘诀

    本报9月20日讯  作为好身材标杆，张天爱在《哎呀好身材》中全方位展示了自己的减肥生活，极度自律的生活方式多次引发热议。近日，张天爱接受了记者的采访，坦言自己的性格太无聊，其实不适合综艺。

    节目中，张天爱尽管已经拥有让很多人羡慕的身材，却还是严格控制自己的身材，吃炸鸡不吃皮、扎马步卸妆、睡前保养两小时等一系列狠操作让网友大呼“这才是女明星的自我修养”。采访中，张天爱表示自己是易发胖体质，为了保持身材几乎戒掉了所有的油炸食物和碳酸饮料。有网友质疑张天爱的减肥方式是否健康，她也做出回应称目前的身材管理已经维持在一个比较好的状态，自己会正常吃饭，只是不吃垃圾食品，而健身的目的也是为了皮肤更紧致。

    节目播出以来，张天爱成为了很多人减肥的动力，采访中她更是大方分享了自己的自律秘诀：“我觉得你们找一个天蝎座做朋友吧，可以激发着一起做运动，避免一个人运动的枯燥”。

    ■记者 袁欣 实习生 孙慧