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【妇联与您健康同行】冬季健康饮食，注意“五多五少”原则(2)
- 发表时间：2020-01-10 11:57 | 巴黎女士女性时尚网 | 点击数： 次
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羊肉：温胃御寒
羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在秋冬食用。而且由于羊是纯食草动物，肉质非常的细嫩易消化，脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。
但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。
合理的膳食，营养均衡的搭配饮食才能够让我们更健康的度过寒冬腊月.
原标题：《【妇联与您健康同行】冬季健康饮食，注意“五多五少”原则》发送邮件至zhengwu@thepaper.cn申请加入澎湃政务号或媒体团
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