为了拍戏她增重10kg，戏后又迅速瘦身，身体吃得消吗？

　　大家知道一战成名，被网友称为纯欲战损美天花板的韩素希么？

　　今天大人又刷到了她即将和朴叙俊合作新剧《京城生物》的消息。

　　剧情的设定大致是：怪物+人性+惊恐类别。

　　韩素希还是在里面饰演一个擅长各种武器但生存艰难的女主。

　　咋说呢，她这是彻底准备走南韩打星路线了吗…

　　怎么接连两部戏的人物设定都是含大量动作戏设定的拽姐？

　　之前拍《以吾之名》时，为了能更好的演出力量感和爆发感，纤瘦的韩素希还特意去增重了10kg。

　　戏后又为了维持形象快速暴瘦回来，堪称是橡皮人实证。

　　不过明星说胖就胖说瘦就瘦的身后，有一大堆营养师帮忙调理身体。

　　但咱们普通人一次性减肥成功了还好说，反反复复经历减肥失败，不仅会伤心失意，搞不好还会导致身体陷入越减越难的胰岛素抵抗状态。

　　胰岛素抵抗是啥？我们每吃一口食物，血液中的葡萄糖就会升高一点。胰岛素就是那个维持血糖平稳的降糖保安。敬业的像年前还在工作的大人，帮助每一个葡萄糖顺利进入细胞完成能量的转化和代谢。

　　一般情况下，降糖保安们的业务压力都不太大。有糖来就工作没糖来就摸鱼，按点上下班，生活乐无边。

　　但当老板开始不定时吃饭，甚至吃的还净是些糖和精制碳水化合物时，胰腺就只能请更多的保安来加班处理快速上升的血糖。

　　一个保安的牌面不够大，至少得两三个保安来请才能免为其听话的开门放葡萄糖进入。

　　于是，原本一个保安就能干完的活，现在得好几个保安才能干。导致身体长期被迫处于高胰岛素水平的状态，就叫做胰岛素抵抗。

　　而一旦身体出现胰岛素抵抗，就会分阶段的出现两个问题：

　　#初级—难减肥

　　前面说了，胰腺为了满足细胞的要求一直在加班分泌更多的胰岛素。

　　本身胰岛素就有让糖转化为脂肪的使命。而高胰岛素的状态就更不用说，不仅会增加糖转化为脂肪的比例。

　　还会使我们的饥饿感不受控制的增加，让减肥进一步变成身体和精神的双重考验。

　　#进阶—2型糖尿病

　　一提到糖尿病，很多同学可能都觉得自己的年龄和这种“老年病”还远着。

　　但根据《中国2型糖尿病防治指南》发布的数据来看。我国每11人中就有4人确诊为糖尿病，7人不知道自己血糖超标，很多人可能在危险的边缘试探却还不知晓。

　　什么人胰岛素抵抗的可能性最大？

　　#多囊卵巢综合症

　　对于多囊卵巢综合症来说，引病原因和致病因素很大程度是一种分不出因果的恶性循环。

　　比如多囊综合症常伴随胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗会增加肥胖的可能，肥胖又会引发激素分泌异常，分泌异常促使多囊…

　　#黑棘皮症

　　有些同学的脖子、腋下或大腿里子等位置会有块好像脏兮兮，但又搓不掉的黑灰色皮肤，这就是黑棘皮症。

　　一般来说，黑棘皮病会常发生在肥胖或糖尿病患者身上。

　　早在1992年就有研究数据表明，黑棘皮病会出现在糖代谢异常前，所以这个症状也可以帮助识别糖尿病前驱患者。

　　#苹果型身材

　　虽然这点不绝对，但确实有一定的可能。

　　有研究表明，如果女性体内分泌的雌性激素E2比较丰富，就能相对保护身体免受胰岛素抵抗。

　　而雌激素帮助防御的方式之一，就是让脂肪远离内脏，更多的沉积在屁股和大腿。

　　形成我们所说的梨形身材。

　　反过来，苹果型身材的人，更有可能缺少这种E2的保护。

　　而脂肪都包围在心脏、肝脏、胰脏等重要器官周围的周围，患得代谢类疾病的可能性也更高。

　　#频繁进食

　　工位抽屉里囤满小零食，公司的茶水间也时常有小零食供应。