为了拍戏她增重10kg，戏后又迅速瘦身，身体吃得消吗？(2)

　　这种想起来就吃点，稍有饥饿感就塞两口小点心的行为，也会让胰腺24小时都随时加班。

　　#总反复减肥，饮食不规律

　　很多同学减肥的时候都有个忘记吃早餐的臭毛病。

　　或者说有时候甚至是为了减少进食，会刻意的把早饭和午饭合并在一起吃。

　　但正常情况系下，起床后如果没有新的热量及时进入，身体的代谢和活动就需要动用储存的脂肪，进而产生大量的游离脂肪酸。

　　如果接下来的几个小时身体都沉浸在大量脂肪酸中，则会使得午餐进食后，血糖发生找补式的飙升，加速胰岛素抵抗的发生。

　　不过，虽然胰岛素抵抗会为我们的减肥大业增加难度，但有些它倒也并非完全都是病理状态。

　　在一些特殊情况下，比如青春期、妊娠中后期、服用噻嗪类利尿剂类药物的老年人也会存在胰岛素抵抗。

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