女性饮食养生,三种健康的怪味食品庇护女性健康

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2014-08-24 22:47:51编辑：梦娜

　　助孕素香椿

　　香椿被称为树上蔬菜，是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。有研究表明，香椿中所含的维生素E和性激素物质，具有抗衰竭和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有助孕素的美称。

　　别看香椿味道格外，它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。此外，它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，常吃可有助于增强机体免疫功能，润滑肌肤，美容。须注意的是，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。女性健康卫士之大蒜

　　大蒜大家都知道吧，吃完大蒜谁敢开口说话。但是大蒜却是女性健康的卫士，大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。医学研究证实，大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。天天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。

　　此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的自然植物中抗菌作用最强的一种。大量流行病学调查表示，在大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率明显偏低。专家表示，天天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。榴莲缓解痛经

　　榴莲气味强烈，说它臭气熏天绝不夸张。头一次食用榴莲时，那种异常的气味使很多人望而生畏。但在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。莲果中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高。医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。

　　营养学专家以为，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，格外适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲炖鸡，补而不燥，性质温柔，具有补血益气、滋润养阴等多种食疗工效，适合不同体质的人饮用。

　　但中医以为，榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。此外，热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。肥胖人士和肾病、心脏病人也不宜食用。

　　知道了以上怪味食品对女性健康的重要作用，那我们不妨在日常生活中适当的食用一些。固然说上述食品味道有点怪，但是营养价值是格外高的，所以我们要好好运用。

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